終日雨だが、気温はまずまず【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月23日（日）

終日雨だが、気温はまずまず
< 終日晴れて、穏やか... 　｜　終日晴れだが、北風... >
朝寝坊
風呂掃除して朝食
新聞読みなど
リムの森でランチ
イオンモールで買い物
フードコートのミスドで軽く夕食
Ace Oneでバナナなど買う
南国のマルナカのダイソーなどで買い物
帰宅
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
6225歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
朝、バナナなど（1人前） --- kcal
14時
昼、ごちそうランチセット（1人前） --- kcal
18時
夜、ドーナツ3個山分け（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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