no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 47.3%	筋肉量 54.4kg	基礎体温 35℃
体脂肪率 27.4%	食事の記録 2819kcal	体重 79kg

【食事の記録】

7時
神戸屋湯種　食パン　4枚（1人前）	222	kcal
帝国ホテルマーガリン（1人前）	74.6	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
キャベツ（3人前）	34.5	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
キューピーフレンチドレッシング（2人前）	108	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
DHC ビタミンk（1人前）	4.7	kcal
12時
ごはん（1人前）	386	kcal
株式会社ヰゲタ竹内塩サバ（1人前）	341	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
13時
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
18時
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（4人前）	948	kcal
ケンタッキーフライドチキンフライドポテト S（1人前）	186	kcal
ウェンディーズチキンナゲット（1人前）	203	kcal
マルマンカリウムバランス（0.4人前）	1.4	kcal
	2819	kcal
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