曇りのち晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月31日（月）

曇りのち晴れ
< 曇り一時晴れ 　｜　終日晴れ、朝晩冷え... >
風呂掃除、燃えるゴミ出し
新聞読み、朝食後に香美キャンパスに出勤
1ICの報告会資料が送られてきているものを確認
講義資料を速攻で作成
講義準備
オフィスでランチ
ES添削
4限に1ICの最終講義（インターンシップ報告会　第2弾で、都築先生と山田先生が来てくれる、葛原先生はZoom参加）
終わった後、藤本さんから悩み相談・・・結構深刻
川渕さんのES添削
下校して、まっすぐ帰宅
家で夕食
剛ちゃんからお届け物あり、秩父のお土産のお菓子と、小林さんの方からのお土産の栗羊羹だった
お礼のLINEを送る
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
8258歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
16時
昼、味噌キュウリ（1人前） --- kcal
19時
夜、家で焼き鮭（1人前） --- kcal
  0 kcal
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