終日晴れ、朝晩冷える【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月01日（火）

終日晴れ、朝晩冷える
< 曇りのち晴れ 　｜　終日晴れ >
4時前に目が覚め、トイレに行ってから眠れず
風呂掃除、新聞読み、朝食後に永国寺キャンパスに出勤
午後のライティングスキル関連打ち合わせの準備
翌日のCP2個別面接演習の準備
教育講師連絡会
お昼を買いに、久々にリンベルへ
オフィスでランチ
ライティングスキルについての打ち合わせ
川渕さんとZoom面談
1ICの出席レポートチェック
下校
南国のマルナカで買い物して帰宅
行政書士試験結果のはがきが来て、156点で不合格・・・予想よりも低い点に、ショック
家で夕食
テレビを見てから、お風呂に入って寝る
眠くて寝ようとしたら、お母さんが「夜何しているかしらないが、お風呂に入っている間が静かに勉強できる時なんだから、そこでやらないといつまでも駄目だよ」と言われ、ムッとする
【記録グラフ】
万歩計
5075歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
13時
昼、ぼうしぱんなど（1人前） --- kcal
20時
夜、家ですき焼き（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
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