no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月02日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
キャベツ（4人前） 46 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
味噌漬け（0.7人前） 216 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
チキンカツ（1人前） 462 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
鶏むねの塩コショウ焼き（0.3人前） 178 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2516 kcal
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