no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月03日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ライスカレー（0.3人前） 180 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 78.6 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
味噌漬け（1人前） 309 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 212 kcal
  2300 kcal
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