膝痛 筋膜リリース実践【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月21日（月）

膝痛 筋膜リリース実践
< no title 　｜　全くその通り >
今朝　見つけた動画　やってみたらちょっと痛いけど　あと気持ちいいです。
これも毎日続けようと思います。
http://www.youtube.com/watch?v=EBrxHfM94r0&t=57s

今日やったストレッチ等

http://www.youtube.com/watch?v=11fcEQX2B2s

http://www.youtube.com/watch?v=_8X6ZQwTtus

http://www.youtube.com/watch?v=iIRlVk2nHts&t=256s

http://www.youtube.com/watch?v=8w9NMtZ8pEg&t=137s


http://www.youtube.com/watch?v=5xIWwiXz-Zg&t=432s
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