no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月05日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1554kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
第一パン スイスロール（0.25人前） 258 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　こく旨（1人前） 95 kcal
12時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
カツ煮（0.2人前） 89.2 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 肉うどん 西 90g（0.8人前） 309 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
14時
ニチレイ 今川焼（1人前） 145 kcal
つぶあん（1人前） 122 kcal
18時
明星食品 チャルメラコレクション（1人前） 305 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
  2344 kcal
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