no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月28日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 133 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
けんちん汁（1人前） 138 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
釜玉うどん（1人前） 327 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
スパサラ（1人前） 119 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
山崎 ランチパック カスタードクリーム（2人前） 266 kcal
チンジャオロース（0.4人前） 260 kcal
  2511 kcal
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