no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 51.1%	筋肉量 55.9kg	基礎体温 35.3℃
体脂肪率 24.5%	食事の記録 1937kcal	体重 78.1kg

【食事の記録】

7時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
DHC ビタミンK（1人前）	4.7	kcal
14時
グルメシティ鶏めし弁当（1人前）	434	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
17時
ampm おにぎり（おかか）（1人前）	174	kcal
カスミ鮭おにぎり（1人前）	170	kcal
ほっけ開き干し（1人前）	170	kcal
マルマンカリウムバランス（0.4人前）	1.4	kcal
23時
ニチレイ今川焼き　カスタードクリーム（1人前）	145	kcal
ロッテチョコレート（5人前）	135	kcal
	1937	kcal
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