no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月03日（日）

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【記録グラフ】
水分量
47.9%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
35.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
38.8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
シジシージャパン ごはん（0.9人前） 259 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンK（1人前） 4.7 kcal
12時
LAWSON レタスサンド（1人前） 264 kcal
サークルK サンクス ツナサンド（1人前） 278 kcal
18時
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
マクドナルド ダブルチーズバーガー（2人前） 906 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
20時
ロッテ チョコレート（5人前） 135 kcal
  2586 kcal
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