no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月16日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
煮魚（0.5人前） 99 kcal
ミートソーススパゲティ（0.3人前） 221 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（1人前） 209 kcal
目玉焼き（0.5人前） 111 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
キムチ納豆（1人前） 59.2 kcal
フレッシュネスバーガー バナナケーキ（1人前） 243 kcal
  2108 kcal
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