サックス+チェアリング＝最高！【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月13日（月）

サックス+チェアリング＝最高！
< 海でチェアリング 　｜　フラフープ追加 >
昨日　海へチェアリングに行きました。
やっと先程　動画アップしました。
岡田卓也さんのサックス　最高ですね。

http://www.youtube.com/watch?v=m9-Ym5ZJhoM


http://www.youtube.com/watch?v=MseV6zNCttg&t=3s
【記録グラフ】
階段昇り　何階分
2階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		夜の裸で総重量
59kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
膝の筋肉強化運動
30回
膝の筋肉強化運動（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
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