no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月07日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ライスカレー（1人前） 517 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
カインズホーム 黄金（3.3人前） 95.7 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
  2407 kcal
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