no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月08日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ハナマルキ 味噌汁　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
つくね（1人前） 209 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
カインズホーム 黄金（3.3人前） 95.7 kcal
高菜（4人前） 6.7 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ 鶏のから揚げチリソース（1人前） 460 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
  2581 kcal
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