冷蔵庫の入れ替え【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月30日（火）

冷蔵庫の入れ替え
< 接種後、平熱の朝を... 　｜　冷蔵庫入れ替え延期 >
日曜日は山の会の会長が弟さんを連れて岩湧山マラソンの帰りに寄ってくれた。K夫妻も呼んで、久しぶりの集合だった。


ワクチン接種の副反応は腕の痛みだけで、熱は初めて上がらなかった。やはり早めの鎮痛剤が良いのだろう(決して接種前に飲まないこと)

昨日は出来るだけ身体を休ませたかったのだが、6月に契約した店の冷凍冷蔵庫が入ることになったので、冷蔵庫内の整理、回りの荷物の移動で午後10時過ぎまでかかった。夕食と入浴を終えたら疲れてしまって、ヨメサンは24時間テレビのマラソンドキュメントを喜んで観ていたので、全く興味ないわたしは早めに寝た。

今日は朝から作業台や床下掃除をして、冷蔵庫の入れ替えの用意をしておかねばならないので、登山のお誘いがあったが断った。今朝は雨がしとしと降っているので登山は中止だろう。

さぁ早めにメシ食って頑張ろう。
しかしよく働くなぁと我ながら感心する。

【記録グラフ】
便通
2回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2022/08/30 06:56 
自画自賛　十分やってますよ
冷凍冷蔵庫業務用は高いだろうなぁ
設置にまわりを片付けないと、頑張れ！
 TK66 2022/08/30 10:56 
今、掃除も終わって
早めの昼食も取って、到着待ちです。
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