no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月04日（日）

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【記録グラフ】
筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
35℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
神戸屋 湯種　食パン　4枚（2人前） 444 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ほっかほっか亭 チキン南蛮弁当（0.9人前） 950 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンK（1人前） 4.7 kcal
14時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
17時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
  2579 kcal
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