筋肉痛とまではいかないが【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月16日（金）

筋肉痛とまではいかないが
< 映画2本 　｜　虹 >
肩周りとふくらはぎが
若干張ってるような気がする
リングフィットアドベンチャーの効果か？

いや、まだまだでしょ(-.-;)


夕方、近所の小さな八百屋さんまで歩いていく

車を息子が使っているからと言うのもあるけど
意識の問題ね
【記録グラフ】
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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