9月29日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月29日（木）

9月29日
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9月29日 画像1
昨日の夜中イカオさんも僕もお互い脚が攣って目が覚める。



9時頃起床。
曇り。

お昼は磯部巻き、大根おろし餅。

カルロス。


夕飯は豚ひき肉のそぼろ丼、冷奴、もやし炒め。
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