９月も終わるね。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月30日（金）

９月も終わるね。
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今日で9月も終わりますね。

月の前半は下痢で体調が悪かったりしましたが
その後は調子よかったです。そのおかげでなかなか落ちなかった
体重が2㌔ほど落ちたし(^^♪

とにかく台風がたくさん発生した月でしたね。
また台風18号が発生しましたね。
【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1292kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
40.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
megulalala 2022/09/30 20:22 
私、毎年１キロほど増量してるような…
食欲の秋にはならないように気を付けたい
 PONPY 2022/10/01 08:48 
私も気をつけます(-_-;)
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