成長【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月05日（月）

成長
< それも一つの方法か... 　｜　きれいなところを >
明日から次男は作業所へ行ける。
何事もなくこの期間を終えることができて
本当に有り難いことよ。

この長い休みの間に
次男は積極的に片付けをしていた。
初日だけは私が声をかけたが
後は私が寛いでいる時も
あれこれ動いていた。
やることなくて暴れたらどうしよう、なんて
取り越し苦労だった。

このまま毎日元気に作業所へ通えますように。
私は溜まった仕事を頑張る!

そういえば忘れていたが
夜のスマホ断ちして一週間くらい経ったかな？
それまで寝る前にスマホ、真夜中覚醒してはスマホ、
早朝覚醒してはスマホ、
だったのを
寝室に持ち込まないようにした。
寝付かれず悶々とするかな？と思ったが
それはなかった。
真夜中覚醒は激減、早朝覚醒も徐々に改善してきている。
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