no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月27日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２00（1人前） 336 kcal
トースト6（1.2人前） 265 kcal
チキンカツ（1人前） 462 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
きつねうどん（1人前） 310 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
うどん（1人前） 283 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
  2431 kcal
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