no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月02日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
やきとり（2人前） 155 kcal
ブルボン 　アルフォート（3人前） 165 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
  2162 kcal
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