no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月03日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
トースト（0.5人前） 270 kcal
8時
ピーナッツかりんとう（0.4人前） 216 kcal
11時
東ハト キャラメルコーン（1人前） 422 kcal
12時
ラーメン（1人前） 432 kcal
カレーライス（1人前） 509 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 206 kcal
ニチレイ 今川焼（1人前） 145 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
スペアリブ（0.4人前） 182 kcal
スープ春雨（1人前） 407 kcal
鶏チャーシュー（0.4人前） 276 kcal
  3751 kcal
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