no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月05日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
50.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1443kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
春雨スープ（1人前） 249 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
にらレバ炒め（1人前） 89.6 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
カレーライス（1人前） 533 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 442 kcal
  2051 kcal
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