no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月02日（火）

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【朝ごはん】
ごはん　鮭フレーク　しじみ汁
【昼ごはん】
チンジャオロースー　大根とワカメの味噌
【間食】
トッポ　麦茶
【晩ごはん】
ごはん　とんかつ　大根とワカメの味噌
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
24048点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		スライドパズル
34秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
ねぎ（1人前） 0.54 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
12時
チンジャオロースー（2）（1人前） 434 kcal
大根とワカメの味噌（0.5人前） 41 kcal
14時
ロッテ トッポ（1人前） 196 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 336 kcal
とんかつ（1.3人前） 760 kcal
大根とワカメの味噌（0.5人前） 41 kcal
  2032 kcal
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