no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月03日（水）

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【朝ごはん】
ごはん　玉子焼き　ふりかけ
【昼ごはん】
牛すじカレー　唐揚げ　緑茶
【間食】
トッポ
【晩ごはん】
トースト　コーヒー　野菜ジュース　コゴメ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ごはん（中）（1人前） 252 kcal
玉子焼き（1人前） 177 kcal
永谷園 ふりかけ（梅ゆかり）（1人前） 5 kcal
11時
緑茶（1人前） 3.2 kcal
13時
牛すじカレーライス（1人前） 651 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（0.6人前） 1.2 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
緑茶（2人前） 6.4 kcal
18時
ロッテ トッポ（1人前） 196 kcal
コゴミ（5人前） 25 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（0.2人前） 34 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター １個（1人前） 52 kcal
マーマレード（0.8人前） 44.9 kcal
カゴメ カゴメ野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39 kcal
  1637 kcal
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