no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月01日（月）

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【朝ごはん】
天ぷらうどん
【昼ごはん】
ハンバーグ弁当　ポテトサラダ　あおさの味噌汁
【間食】
麦茶
【晩ごはん】
焼きそば　発泡酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
天ぷらうどん（1人前） 493 kcal
12時
ハンバーグ（0.4人前） 197 kcal
海老フライ（0.4人前） 57.8 kcal
ごはん（中）（1人前） 252 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（0.5人前） 46.5 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
焼きそば（1人前） 512 kcal
キリンビール 極生 [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  1770 kcal
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