no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月06日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
58.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6529歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
11時
ニチレイ 今川焼　あずきあん（2人前） 346 kcal
12時
カツ丼（0.4人前） 383 kcal
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
19時
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
とん汁（1人前） 168 kcal
カツ丼（0.2人前） 191 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
  2364 kcal
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