no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月07日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1505kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン コッペパン ジャム＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 537 kcal
10時
干しぶどう（2人前） 60.2 kcal
湖池屋 ドンタコス チリタコス味 [袋] 95g（0.5人前） 243 kcal
12時
焼きそば（0.6人前） 236 kcal
かつ丼（0.8人前） 1272 kcal
森永乳業 パルム　バニラ（1人前） 140 kcal
18時
やきそば（1人前） 436 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  3097 kcal
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