no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月08日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
58.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
卵サンド（1人前） 759 kcal
12時
お好み焼き（0.5人前） 360 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（1人前） 87.3 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
18時
卵サンド（0.5人前） 355 kcal
豚汁（1人前） 176 kcal
お好み焼き（0.2人前） 144 kcal
  2000 kcal
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