no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月09日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1.5人前） 434 kcal
12時
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
台湾ラーメン（0.5人前） 213 kcal
かた焼きそば（0.5人前） 260 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
かやくごはん（1人前） 424 kcal
とん汁（1人前） 168 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
豆腐（0.5人前） 84 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
  2624 kcal
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