腹に力が入らねえ【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月13日（木）

腹に力が入らねえ
< けだるい空気も何の... 　｜　no title >
数日前から健康管理の一環として夜間のジョギングと昼飯のバランスの良い量と質の弁当作りを初めてはみた物の　体重はそれなりに減って来ており、体調も比較的良い状態では
ありますが、何しろ常に空腹状態の一歩手前のような感じで腹に力が入らない。
声にも張りがなくなって腹から出す声ではなく、病人のようなか細い声になってきた。
今までの食生活が余りにも乱れていたので、今の生活状態に体が慣れるまではもう少し辛抱しなければ。
当面の目標の65キロ代まで到達した暁には地元の旨い焼肉屋で少し豪華な食事をしてご褒美にしたい。
今夜も熊や変質者に間違われて通報されないように、深夜のジョギングに行ってくんべかな！
【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2023/07/14 05:55 
＞変質者に間違われて
女性用のパンツ被って走らない限りは、その心配はいらないかと…（笑）
コースは北上川沿いとか？
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