「通常日記」「子育ての記録」「運動の記録」「賢治」「寿司」 ～尿蛋白さんの記録ノート

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尿蛋白さんの2023年07月の記録ノート

今日はウナギを食べる日？

 07月30日（日）
テレビで散々宣伝していました。
ウナギを食べるために、何時間も並んで暑い中ご苦労様です。
我が家でも今夜はウナギが食卓に出てくるのかな？と期待していたが、スーパーの特売で買ってきたウナギが中にちょっとだけ入っている海苔巻きのような巻物が我が家の夕食でした。
我が家にはこの程度のウナギが丁度良いみたいです。
来年はもうちょっとだけ豪華なウナギを食べられるようにもう少し頑張って働かねえと
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暑い夏の夜に火鍋

 07月29日（土）
昨日も暑くて干からびそうになっていました。
職場の取りき先が仕事で泊まりで来社されたので、接待の意味もあって飲み会に行って来たのだが、このくそ暑い日によりによって火鍋を出す店に行こうという事決定
金曜日の夜ではあったが、流石に今日のような日は客はあまりいないだろうと思っていたのが、予想外に混んでいた。
ほぼ満席状態でビックリポン　　火鍋とは中国料理の1種のようで、丸い鍋を半分に仕切りがされている器...
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目標までもう一息

 07月28日（金）
今日も猛暑の中、奴隷のように屋外で塗装作業の手伝いを行い、水は何リットル飲んでも直ぐに汗になって蒸発して何度着替えをした事か！　
そのかいあってか、家に帰って体重計に乗ったら、65.2キロで疲れた中でも思わずニンマリ！　　　今年に目標としていた65キロまでもう少し
前日と比較したら2キロ近くも減っていたので、明らかに水分の分だけ体重が減っただけだろうから、すぐにまた戻る事になるだろうがそれでも大き...
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今日は朝

 07月27日（木）
今朝は4時頃に目が覚めてしまい、外はまだ生暖かい空気が漂っていて2度寝も出来そうになかったので、朝のジョギングをすることにしていつものコースを走ってきた。
畑の横を走っていると農家の人らしい姿が見えて、既に農作業を初めていた。
恐らく4時には起床して作業を初めているのだろう。　　
最近は日常の生活環境も走り始めた頃から少しずつ変化してきて、昼の弁当は自分で適当に作って会社で食べるようになった。
以...
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招かざる客

 07月26日（水）
我が家の周りにスズメバチとマリみた事の無い黒いハチが巣をつくり始めてしまった。
スズメバチは既に丸い形の巣が出来ていて、もう一方は家の壁（煉瓦と煉瓦の間の隙間）に巣をつくっているみたいで、壁の周りをいつも数匹が飛び回っている。
数年前はあしながバチが巣をつくっているのに気づかずに伸びた枝の刈り払いをしていて気づかずに巣をつついてハチの怒りを買ってしまい、数か所刺される始末
スズメバチは早いうちに駆...
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no title

 07月25日（火）
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雨には負けないが暑さには負ける

 07月24日（月）
先週末から東北地方も梅雨があけて暑さ攻撃が始まった。
まあそれでも夜はそれほどでも無いから日中の暑ささえ凌げば何とか過ごせる程度
流石に日中に屋外での肉体労働は過酷そのものなので、とにかく水分だけは多過ぎる位に用意しておいてこまめに摂取が必要
今は曇り空の天気だが、予報では日中は34度まで上昇するみたいだから首に巻くタオルと着替えを用意しておいて今日も一日頑張るしかねえな
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書き込みが1日ずれてしまう

 07月22日（土）
夜中のジョギングの後に書き込みをするようになった事で記録が1日ずれてしまう形になってしまった。
走り出すのが、12時過ぎで家に着くのが約30分後、その後でシャワーを浴びてスッキリしてから書き込むので日付が変わってからの書き込みになるため、結果として1日ずれた形になってしまい、前日の出来事を入力する訳　　
仕事に関しては地獄のような3か月間から解放され若干は余裕が出て来たものの、相変わらずやる事が多...
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7日坊主達成

 07月21日（金）
夜のジョギングを始めてかれこれ1週間程経過しましたが、何とか続けられており、体調も良好　　　はじめのうちは足の筋肉が張ってロボット歩きのような状況でしたが
今では筋肉痛も余り感じる事も無くなり、息切れもあまりしなくなった。
快食、快眠、快便で体重も微量ながらも減ってきており、キャバクラのお姉ちゃんとの妄想を抱きながらニヤニヤしながら走っているこの頃です。
毎晩呑んでいた発泡酒も量が激減してその分、...
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すこぶる良好

 07月19日（水）
今夜も走って（他の人からは歩いているようにしか見えないでしょうが）きて良い汗をかきました。
お蔭で会食快眠快便で体調も良く、朝の目覚めも宜しくて後は継続あるのみです。
まあ　それなりに老いているのだから、無理しない程度に継続出来ればベストですから。
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今夜もがんばるどー！

 07月17日（月）
何とか三日坊主にはならずに済んでいる夜中のジョギング　　雨が降ろうと熱波が来ようと
目標の体重に到達するまでは続ける覚悟でおりますが、週末に実家の肉やに行って好物のジンギスカンを食いに行ったらその晩の体重が1キロ以上も増えていて一気に萎えてしまった。
ちょっと気を抜くと一気に肉がついてしまうから、この分を消費するには今夜は少しハードなジョギングになりそう。（とはいいながらも所詮はジジイの悪あがきで...
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三連休は雨降り連休

 07月16日（日）
こちら東北地方でもずっと雨降りの天気で休み中に何か予定されていた人達には残念な連休になってしまった事でしょうか。
秋田地方でも大雨の被害で川が氾濫しているニュースも流れていて被害が心配です。
今日は本来であれば町内の資源回収と清掃活動の予定でしたが、大雨警報が出たので、来週に延期となり家でのんびり過ごす事にしました。
朝起きた時には小雨程度だったので、延期の連絡が来た時にはちょっと意外ではありまし...
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no title

 07月15日（土）
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no title

 07月14日（金）
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腹に力が入らねえ

 07月13日（木）
数日前から健康管理の一環として夜間のジョギングと昼飯のバランスの良い量と質の弁当作りを初めてはみた物の　体重はそれなりに減って来ており、体調も比較的良い状態では
ありますが、何しろ常に空腹状態の一歩手前のような感じで腹に力が入らない。
声にも張りがなくなって腹から出す声ではなく、病人のようなか細い声になってきた。
今までの食生活が余りにも乱れていたので、今の生活状態に体が慣れるまではもう少し辛抱し...
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けだるい空気も何のその

 07月12日（水）
深夜のジョギングを始めて今日で2日目　　
筋肉痛は残っているものの、走った後の汗は爽快そのものでこれなら当分は自分のペースで続けられそうな感じです。
普段であれば梅雨時の雨上がりの湿った体にまとわりつくような空気の中では不快指数MAXだろうがた走っている時にはあまり不快感を感じない。
夜という事で静かな道路を走る自分の足音と息使いしか聞えてきません。
身体がまだ走る体に慣れていないせいか、走り終え...
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今日より始めました

 07月11日（火）
ここ最近　体重が順調に減少しているのに気を良くして深夜のジョギングを今日より始めました。
早朝とか帰宅後でも悪くは無いのですが、60過ぎに腹が出っ張ったジジイの醜い姿をさらすのはちょっと気が引けるので、就寝前の小一時間に走る（本人はその気でいるが実際には歩いているのと変わりなし）のが一番だろうという事で始めました。
何と体の動かない事か！　　これほどまでにも体が退化していたのかと愕然としたが、別に...
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九州地方の方々にお見舞い致します。

 07月10日（月）
ここ最近九州地方での大雨やら地震などの被害のニュースを聞く度に他人事とは思えず心傷めております。
天災という事で中々対処が大変かとは思いますが、心折れる事なく地域の人たちが中心になり、助け合いの精神で何とか乗り切ってもらいたいと思います。
東北の震災の時には九州や、沖縄からも支援のために駆けつけてくれた人たちも多くいましたので被害が最小限で済むようにと願っています。
くれぐれも自然を甘く見る事なく...
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no title

 07月09日（日）
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Feever

 07月08日（土）
ここ最近の暑さのせいか、はたまた社畜扱いの激務のせいか、体重が減ってきています。
とはいってもまだまだ平均体重かるくオーバー10キロなのでまだまだ体は絞らなければならないのですが。
体重計に乗った時にぞろ目の666　　一年前から大体5キロは減ったので疲れた中でもちょっとだけいい気分になった。
問題はお盆の季節を無事乗り越える事が出来るかです。
大体　正月とお盆とゴールデンウィークのタイミングで一気...
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だれかおしえて

 07月01日（土）
このところの大谷の活躍は言葉で表現するのはもうネタが尽きてしまってどうやったら刈れの事を表現する言葉が適切なのだろうかと毎日考えています。
ベーブスールを超える男とかターミネーターとかスーパーサイヤ人とか海外ではユニコーンという表現もあるようですが、そのどれもがもはやそれでは物足りないという感じがしてしまうほどに
すごいやつになり続けている。
海外の野球解説者も最初の頃はスゴーイ！　とか覚えたての...
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