no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月20日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7200歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1503kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ピカタ（1人前） 137 kcal
11時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
12時
卵チャーハン（1人前） 511 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
ピーナッツかりんとう（0.5人前） 271 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
回鍋肉（1人前） 240 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
  2155 kcal
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