no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月19日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
蒸しパン（1人前） --- kcal
10時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
12時
キムチチャーハン（1人前） 604 kcal
おこし（2人前） 76.6 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
肉じゃが（1人前） 199 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
ピカタ（3人前） 410 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1926 kcal
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