no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月31日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
シュガートースト（1人前） 236 kcal
10時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
12時
焼きそば（1人前） 542 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
15時
ロッテ チョコレートアイスバー ガーナ 1本（1人前） 249 kcal
18時
三色丼（1人前） 585 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  2330 kcal
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