no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月02日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1528kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
うな重（1人前） 719 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯200（1.5人前） 504 kcal
とろろ（1人前） 180 kcal
チンジャオロースー（0.5人前） 179 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン 豆大福（1人前） 294 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  2406 kcal
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