no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月03日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
57.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 540 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
干しぶどう（3人前） 90.3 kcal
12時
チャーハン（1人前） 775 kcal
13時
丸永製菓 しろくま（1人前） 162 kcal
15時
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
とんかつ（1人前） 665 kcal
卵スープ（1人前） 46.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  2908 kcal
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