揺らすといいって？
kkfにも？
私は貧乏ゆすりを心がけているのだけど。

kkfには当たり前のことをこれでもかこれでもかとダメ出ししてくる内容（笑）
ハイ。それができたらね〜なんです。
貧乏ゆすりはジグリングというエクササイズらしいです！

買っちゃったよ〜、ゆらせ股関節！！

う〜ん、このストレッチが出来るぐらいなら、私の股関節は健康優良児よ、とツッコんだわ。
まぁ、日常生活でのジグリングのページは参考にさせてもらってガンバリマス(๑•̀ •́)وｶﾞﾝﾊﾞｯ

私はお相撲さんの仕切りが出来るようになりたくて、ひたすら屈曲のストレッチ。ただその先に中々進めてない（笑）