no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月11日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 363 kcal
トップバリュ 豆大福 ６個入（1人前） 148 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 466 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
ほうれん草炒め（0.3人前） 47.5 kcal
18時
うな丼（1人前） 601 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
  2041 kcal
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