みんな凄い【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月12日（火）

みんな凄い
< no title 　｜　もう一度観たい >





http://www.youtube.com/watch?v=sdFtkhT_i4w&t=834s

http://www.youtube.com/watch?v=ZUx3knm6d14

http://www.youtube.com/watch?v=5-fADqekCUQ

http://www.youtube.com/watch?v=amAlyMGv48A
【記録グラフ】
階段昇り　何階分
10階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ウォーキングマシーン！
30分
〇ウォーキングマシーン！（分） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
歩＆走
40分
歩＆走（分） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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