no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月06日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
57.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
16346歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
なか卯 カレーうどん（1人前） 642 kcal
紀文 いか天（1人前） 102 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（3人前） 393 kcal
  2130 kcal
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