おっさん感動【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月08日（月）

おっさん感動
< no title 　｜　小さな願い >
今年６９歳でも感動して大音響でノリノリ　
素晴らしいですね　観客も含め今の若い人たち　すごいわ。




http://www.youtube.com/watch?v=RzXTe-QfWTw


http://www.youtube.com/watch?v=01W6w-y3yHE
【記録グラフ】
膝の筋肉強化運動
30回
膝の筋肉強化運動（回） のグラフ
 		階段昇り　何階分
10階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
歩＆走
15分
歩＆走（分） のグラフ
 		夜の裸で総重量
62.3kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		バイク運転
40km
バイク運転（km） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		 
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