no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月10日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
17823歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
もつ煮込み（2人前） 264 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
松前漬け（1人前） 34.4 kcal
味付けメンマ（3人前） 5.7 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ マーボー豆腐丼（1人前） 785 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（3人前） 74.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
  2334 kcal
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