no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月21日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
58.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
チキンカツ（1人前） 462 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
しょうゆちゃんこ（0.5人前） 165 kcal
白菜（漬け物）（5人前） 32 kcal
カレーそば（1人前） 680 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
oto バームクーヘン（2人前） 332 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  2019 kcal
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