no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月23日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
16700歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
松前漬け（1人前） 34.4 kcal
ロイヤルブレッド（1人前） 200 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
おでん（1人前） 397 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2338 kcal
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