まつおかとばいく【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ダックスＲＯＮさんのトップページ>記録ノートを見る>まつおかとばいく
24年02月29日（木）

まつおかとばいく
< 河津桜５分？咲き 　｜　no title >
こころさんのナレーションに　おじさん癒やされる。

http://www.youtube.com/watch?v=CrrSb5iXW3M

http://www.youtube.com/watch?v=QUEv3ta4Vw0

http://www.youtube.com/watch?v=rFYtdd1b_Po
【記録グラフ】
上半身筋トレ
30回
上半身筋トレ（回） のグラフ
 		膝の筋肉強化運動
30回
膝の筋肉強化運動（回） のグラフ
 		階段昇り　何階分
15階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
 		夜の裸で総重量
62.2kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		自転車走行時間
10分
自転車走行時間（分） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE