no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月13日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
17500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ナゲット（0.3人前） 389 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
たけのこの煮物（3人前） 58 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 筑前煮（1人前） 337 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
チンジャオロース（0.6人前） 390 kcal
  2320 kcal
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