no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月18日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
15600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
豆腐（0.6人前） 101 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1人前） 65 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
たけのこと鶏の煮物（0.3人前） 56.8 kcal
ピーナッツかりんとう（0.2人前） 108 kcal
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
メンチカツ（1人前） 388 kcal
ほうれん草の卵炒め（1人前） 42.1 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（1人前） 302 kcal
セブンイレブン おはぎ 粒あん（1.3人前） 254 kcal
  2288 kcal
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